Schwangerenyoga Windhager Marlen, (Hebamme)

In der besonderen Zeit der Schwangerschaft ist Yoga nicht nur eine perfekte Möglichkeit deinen Körper zu stärken, sondern ist in Verbindung mit bestimmten Atemübungen auch die beste Vorbereitung, für dich und dein Baby, auf die Geburt!

Yogaübungen verbessern die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper, so stärkst und vertiefst du die Bindung zu deinem Baby. Die sanften Bewegungen im Yoga helfen Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft zu lindern.

Du musst keine Yogini sein um am Kurs teilnehmen zu können! Bei unauffälligem Schwangerschaftsverlauf darfst du gern ab der 13. SSW teilnehmen.